第247章 同龄人皆过来人的教诲
健身那不为人知的那一面？不正是杨书鱼日思夜想的那一方面？哪方面呢？
张樱子转身离开，朝房间内走去，那个背影仿佛在说着再见，不是距离上的再见，而是人格信念上的再见。
所以，跟在张樱子身后的杨书鱼的脸色是惨白的，死人的脸一样，涂上胆固醇一样，涂上煮熟的鸡蛋清一样……
“健身那不为人知的一面你知道吗？”
“不知道，话说健身这玩意不就哑铃和杠铃？还有其他的？”
好吧，问苏紫只会多一个疑惑，甚至更多，那就要看苏紫的疑惑有多少了。
“喂，你怎么满脸愁容的，又不是安排你去相亲或者见家长。”
“到了，就是这！”
出现在两人眼前的是一个空荡荡的教室，除了大门所在的墙和对面墙贴着瓷砖，其他俩个墙面都贴着镜子。
简直就是噩梦啊，杨书鱼最害怕的就是直面自己的颜值和身高和长相和杨书鱼这个人的一切的一切。
简单来说就是逃避自我。
房间木板上镶嵌这红蓝垫子，还有许多杂物，半个球，大大小小的球，颜色各异的棒子，一根经历了残酷社会的狼牙棒。
张樱子率先走进房间，苏紫杨书鱼跟在身后，满满的脚丫子的味道，不能说刺激性，就是闻起来怪怪的，怪难闻，闻久了就……
习惯了，脱下鞋子踩上红蓝垫子，全程都十分流畅，特别是脱鞋子这一行为，杨书鱼一般不会在公共场合拖鞋。杨书鱼一定是被这刺激下的味道蒙蔽了双眼。
苏紫还在镜子前蹦迪，似乎在和杨书鱼比身高，以及和那个背对着镜子的张樱子比身高。
“普拉提，听过没。”
苏紫不再蹦迪了，杨书鱼不再疑惑了。
“好吧，你俩果然不知道，瑜伽，瑜伽总听说过吧。”
两人默契的点点头。
“普拉提呢，其实和瑜伽差不多，当然是先有瑜伽，再有普拉提啊，时间线上来说。”
张樱子一边说，一边盘坐在垫子上。盘腿坐和鸭子坐，还是鸭子坐吧，比较可爱雅观。关键是盘腿坐的方式喜欢抠脚啊，抠脚也就算了，还到处乱摸……
“对于你们，也包括我在内，完全就是兴趣健身，说白了就是健身卡的钱花进去了，体型没有任何变化，甚至变重了。”
具体情况请参照杨书姮，练出肌肉了，当然要变重。
“学姐，我们不是会员，你也不是教练，废什么话啊，直接上动作。”
“咳咳，那么~我先想一下啊，动作有什么来着，都快忘了。”
“有了，跟我做。”
什么有了啊，明明是偷看手机才“有了”。
“等下，你们先一个拿一个瑜伽球，这个房间就一个球，你们觉得是什么球呢？”
苏紫觉得好玩挑了一个最大的，杨书鱼选择中款，张樱子选择篮球款式大小。
“小社长，量力而行，那么大的球，自己选的路，跪着也要走完呢，待会可别后悔。”
“我知道，电视上看过，滚瑜伽球是吧，放心，我柔韧性超好的，再大也没问题。”
根本就不是滚瑜伽球，而是把球夹腿中间，骨盆着地，伸手抬腿向中间靠拢，不能弯腰。
普拉提，总之就是一些奇怪的动作，只要这个动作觉得累，觉得酸，就可以。自残的动作不算，进阶动作可以夹个球，放个哑铃片，或者踩在波速球上，要么单手支撑，要么一根手指支撑。
各种开腿提臀收腰动作，目的就是极限拉伸身体，以最少的支撑面积获得最大的平衡性。
有兴趣的小伙伴可以试试四足位支撑时同时抬起同侧的手和脚。
猫式伸懒腰，臀部往后坐……杨书鱼选择把眼睛闭上。
一系列的动作下来，很累很酸，相比跑步机跑步的练到全身肌肉，还是普拉提的效果更明显。
累的想要放弃！
“没事吧，从刚刚看你就是愁眉苦脸的，练完普拉提就算不会立马改善，也不至于恶化吧。”
“你有隐形哮喘，哇，怎么不提前说。”
杨书鱼已经把[愁眉苦脸]四个字写脸上了。
张樱子鸭子坐在杨书鱼面前。杨书鱼一仰头就是两座山峰和苏紫的两个鼻孔。
“我觉得不是，估计这位小老弟的老毛病又犯了。”
“什么毛病？”
“矫正别人的人生轨迹。”
算上自己的这次，苏紫即将遇见第三次。张樱子完全不懂，自己都改变不了自己的人生轨迹，别人该如何改变。
“学姐你……”
“嗯，在呢，怎么了？”
张樱子伸手敷在杨书鱼的额头，温度36.9，心灵被净化了，杨书鱼一跃而起，盘坐在垫子上。
“这些动作你也是从你们学校的那个叁品分店健身房学来的？”
“是啊。”
“那也是和刚刚那个教练一样，肿的手臂都不能贴着了？”
噗……张樱子仰卧在瑜伽垫上捧腹大笑，两条腿一停不停的蹬空气，一阵抽搐后蜷缩在一起，虾被煮熟的模样。
“我知道了，我知道了，哎呦，不行了，哎呦，肚子好疼，哎呦，我现在算是亲身体会到什么叫做笑的肚子疼了。”
苏紫满脸预见未来的模样，一个人坐在瑜伽球上蹦蹦跳跳，当成木马玩。
“女教练啦，你想什么呢，就算是健身房，学校里的，当然要正式一点啦，什么孕产瑜伽普拉提都是女教练在教，就算有男教练也没人选课的。”
“而且我对肌肉男不感兴趣，差不多彭余晏那样的肌肉就够了，又没有饥荒，练那么大干嘛。”
“我看你是看上人家的脸了吧。”
杨书鱼有的没的随便说一句。
“那你的意思就是其他课程可以让男教练来陪同了？比如深蹲卧推？”
反向思维的百害而无一利。张樱子非要看杨书鱼出丑呢，刚刚是苏紫，现在也该轮到杨书鱼了。
“玩笑，玩笑啦，别当真了，别以为所有人都和你一样没有警戒心！”
“那~那就继续吧，开始吧，有没有高难度的，来点高难度的呢。”
“这些动作太简单了啦。”
杨书鱼安心了，如释重负。
“ok，难得学弟学妹那么有热情，作为学姐的我，可不能怠惰呢。”