第34章 34体重

按照公式，我的标准体重应该是185左右。

脱去大衣，上称。

两百斤(?˙ー˙?)。。。。。。

冬天的脂肪储备，几乎没减多少。嗯，其实，全脱了，还是可以减去一斤左右的～(￣▽￣～)~。

现在，低头还能看到脚尖呢。

等到夏天，流点汗，还能缩一点。

就像海蜇，全是水(^_^)。

虽然会游泳，去海里游，还是要带漂子的。一块泡沫板，一个泳袖就行。

前年邮购了一个泳包，平时背着装东西。封了口，吹气，就能当泳圈用。挺方便的。

游泳，可以说是最有效的减肥方式了。每年夏天，体重都可以接近到190。当然，得坚持去才行。