第三百九十九章 锻炼

林萧点了点头，示意叶谦也坐下，然后开口说道：“上次王云平那事，我发现一个问题，我自己的问题，我在战术和格斗方面斗有待提高，上次的事情很明显的暴露了我的缺点，所以，我想拜托你，帮助我。”

“这当然可以。”叶谦有点惊讶，身为大哥意识到自己的缺点已经实属不易，还能放下身段向自己请教，叶谦对林萧的敬佩之情越来越深了。

“还有就是，咱们基地现在有多少人？”林萧问道。

叶谦想了想，言：“大约一百人。”

“嗯，这不够，再去招揽些人，进来的人一定要有基本素养，或者有自己的特长。咱们的基地，要扩充大约500人。”

“没问题。”叶谦立刻答应。

“速度快些，接下来的几个月，我和这500个兄弟一起练。”林萧眼睛里充满了兴奋与斗志。

“是！”叶谦听着感觉血液都要沸腾起来了，说完叶谦就先离开去找人了。

这是林萧又播了一个电话号码。

“喂，汉子，你最近怎么样？”林萧对电话里的人说道。

“大哥，最近还不错，我听说你受伤了，没事吧。”马霄汉接到林萧的电话也有些吃惊，但还是立刻反应过来，询问伤势。

“已经没大碍了。汉子，eo顺利吗？”林萧直切主题。

“嗯，挺顺利的，短短几个月，公司已经步入正轨了。”马霄汉的语气里带着激动。

“好，辛苦了汉子。”林萧又简单交代了几句，便挂了电话。

几天后，叶谦给林萧来了电话说，500人已经到齐，林萧听后，立即赶去了基地。

一进去，林萧就看到了，500名兄弟整齐划一的站在那里等候着，林萧突然有一种回到了十年前的感觉，他走了过去，面对着大家站好：“你们好，我是林萧，你们的大哥，我相信，在这里站着的人，都有绝对坚强的意志和绝对强劲的实力，我要说的是，只要加入我，就都是我林萧的兄弟，任何人都一样，我为咱们这500人的队伍起了个名字，血锋。从今以后，这里就是你们的家。而从现在开始的几个月里，我将在这里陪同你们一起训练…”

林萧的一番话让在场的500人热血沸腾，而从今以后，林萧便和他们一起，开始了训练。

一天的训练结束后，叶谦和林萧两人在房间里，叶谦对林萧说“大哥，我之所以能进入特种部队，除了自身实力之外，还有一个重要原因，就是我们家，祖传的一种呼吸法，这种方法…”

还没等叶谦介绍完，林萧开口打断了他的话：“既然是家传的，就不要传给我了，我毕竟是外人…”

听着林萧的话，叶谦心里一暖，一般人听到可以学就不会在意这些细节，但林萧注意到了，并且还照顾了自己的感受。他开口说道：“大哥，没关系的，虽说是家传，但其实也没有那么严格，放心吧。”

“好，既然你这么说，我就不多说什么了。”林萧也毫不扭捏。

“好，咱们开始，第一阶段：自然呼吸。吸气时嘴稍张开，上下牙齿微微相合，舌尖抵住上腭，随着用鼻吸气，腹部要凸起。呼气时，嘴要闭住，舌尖抵上腭，随着呼气，腹部要收缩。

第二阶段：阴阳循环（小周天）。人体的前面属阴，后面属阳，小周天就是指气在上身循环周转。阴阳循环的呼吸方法时吸气时腹部收缩，呼气时腹部凸起，所以又称反式呼吸。呼吸还是用鼻，而且用意念引导气循环于上体，即以意引气。呼气时要意识到气由头顶经*而下到丹田，吸气时要注意到气由丹田经尾椎、脊椎而达头顶。吸气时要提肛。如果是站势，吸气时脚趾要抓地，这都是为了使气上提。