失眠是病吗

　　睡觉这个事情比玩手机要重要，没有正常的睡眠质量对身体是不利的，但是闭上眼睛就是一直很清醒，越是睡不着越是焦虑，越是焦虑越睡不着然后进入了死循环当中。