堂主亲训
“小家伙们都醒醒！”
恐狼的声音一大清早就将众多少年一一吵醒，不一会儿，所有人都现在自己的房门口。
周凡看着面前的五人，以灰袍中年男人为首，左右分别是红袍妖邪男子，紫袍妩媚女子，白袍祥和老者以及肌肉外露的恐狼！
“赵前阳，孙焠，吴征，你们三个，跟我走！”恐狼率先发话。
赵前阳，男，武徒九重，金属性武者，近战杀伤型武者。正是昨日第一个向恐狼出手之人。
孙焠，男，武徒八重，火属性武者，近战杀伤型武者。
吴征，男，武徒九重，土属性武者，近战防御型武者。
被叫到的三人纷纷出列，跟着恐狼离去。
“燕梦，欧阳幻，你们两个跟我走。”妩媚女子点了两个人，那两个被点名的少年不受控制地跟在妩媚女子身后。
幻梦，女，武徒九重，无属****型武者。
欧阳溪，男，武徒八重，水属****型武者。
“陈飘，宋越，你们两个和我走，记住，我叫无影”妖邪男子淡淡说道，可身形却早已来到二人身边，一手一个将他们提走。
陈飘，女，武徒八重，风属性，速度型武者。
宋越，男，武徒九重，风属性，速度型武者。
“霍秋，苍鸿，老夫代号朽树，你们两个跟我就随我来吧。”祥和老者缓缓说道，二人静静跟在其后离去。
霍秋，女，武徒九重，木属性，远程攻击型武者。
苍鸿，男，武徒八重，水属性，远程攻击型武者。
待所有人走后，只留下周凡和极武堂主。
“你就叫我堂主即可，以后随我修炼。”
周凡没有多说什么，静静跟着极武堂主来到一个小院，小院只有两间房屋，一间已经生尘，显然是久了无人居住。
极武堂主向那房屋激射出不少灵气，瞬间打扫一新。
“以后你就住那，现在，我要和你说说我的规矩，别插嘴，我不喜欢。”
极武堂主取出一件特殊的灰色武服，说它特殊，是因为其上有灵气流转。
“穿上它，在我明确你能脱下后才能脱下。”
周凡接过武服，只感觉一股巨力来袭！差点整个人被武服压摔倒地。
不断运转灵气，用了好几分钟，终于穿好了武服从屋内出来。按照他的判断，这武服足足有三千斤重！
每走一步都需要消耗巨大的体力！
但他没有抱怨一句，他要变强！恐狼的实力让他想到了蒙面人，他不想再被人这般瞧不起。
极武堂主看着艰难行走，神色坚毅的周凡，点了点头。
“记住，我会每天交代你一些任务，必须完成，同时，从今日起，我会不定时地袭击你，力量和你修为相关。”极武堂主郑重地说道：“任务极有可能会死亡，如果害怕，可以随时离去。”
周凡摇了摇头，双眼坚定地看着极武堂主，眼神中竟让极武堂主捕捉到一丝战意！
果然够疯！
“很好！今天的任务就此开始！围着这个院子跑一百圈！限时一个小时！现在开始！”
小院不大，一圈大概两百米，百圈也就二十千米，如果是正常速度，极速展开，一刻钟不到即可跑完。
没有过多的言语，周凡一步一步缓慢奔跑着，不到两圈，他就感觉自己呼吸急促，全身筋骨劳累。
这时，极武堂主坐在院子中间的石桌边上，一边品茗一边说道：
“何为武徒境，武道学徒也。武者与普通人除了有无灵气外，还在于武者能够清晰自身的状况，更好控制自己的肉身，一呼一吸，每一个动作。”
闻言，周凡迅速想起了堂主和恐狼的状态，依稀记得第一次见恐狼时，他就感应到恐狼似乎非常契合周边环境，每个动作没有赘余。
对！找到最契合自己，最契合环境的方式立身，行动！
思及此，周凡不断调整呼吸和动作，同时持续感应着周边环境，不知不觉间，他陷入了一种奇妙的状态！
堂主本来打算亲身示范指点周凡，转眼却看到周凡的模样，直接吃了一惊！倒是自作多情了！
看来还得再加强一些才行！
在这种状态下，周凡跑动的速度越来越快！不到一刻钟，他已经跑完了五十圈！
体力终究有限，在他跑完八十圈后，已经开始感觉到力不从心。
坚强的意志让他不断加强这种控制肉身，感应环境的状态，使得他对天地自然的契合度越来越高！
就连堂主也不敢置信，周凡这短短时间，走过了他当年一个多月才走完的路！
时间缓缓流逝，就剩最后两圈圈，时间也最后只剩下一刻钟！
此时的周凡已经不再是跑动，而是在爬！可即便如此，他依旧没有脱离那种状态。
极武堂主点了点头，有天赋有毅力，可造之材！
轰！
周凡身上灵气一震，修为突破，踏入了武徒八重！
最后几秒，周凡终于爬到了终点，整个人平躺着，大口大口喘着气，一呼一吸间不断吞吐灵气！
“不错。给你提个醒，只有当你感觉到在这个境界无法再提升自身时，再突破修为，这样基础方能牢固，否则终将成为弱者。”
极武堂主深知武者突破的欲望，每一次突破带来的实力提升会让人充满快感，可这也会导致基础越来越差，唯有每个境界都做到极限，才能保证基础。
基础不牢，地动山摇。
到了极武堂主那种修为，差距就很明显，一百个同修为的普通武者围攻他，他都可以轻松干掉！
看着躺在地上的周凡，极武堂主进屋取出一个浴桶，里面冒着热气和药香。
“进去！尽最大努力吸收药液，统统用在加强肉身！”
周凡缓慢起来，对这极武堂主感激地点了点头，跳进浴桶。
只一瞬间，他就感觉到全身酥麻暖和，舒适无比，全身毛孔自动扩张，不断有物质进入体内。
周凡运转功法，不断梳理这些物质淬炼肉身，他可以清晰地感觉到自己在不断变强，在修为没有丝毫增加的基础上！原来这就是极武堂主所说的修为！
一个小时过去，浴桶内再无药香，反而传来恶臭，正是周凡体内的众多杂质。同时，周凡感觉自己再次精力充沛，跳出浴桶！
见状，极武堂主一挥手，浴桶消失，取而代之的一根柱子，柱子上有一个光点，上面写着数字“0”。
“攻击木桩，将数字一次性打到8，给你一个小时！”
周凡点了点头，他正想要试试刚刚进步有多大！
全力一拳轰出！
啪！
“4！”
“怎么可能！”周凡不敢置信地看着极武堂主，失语道。
“看好了！”
极武堂主将修为压制到武徒八重，随手发出一拳！
啪！“10！”
“卧槽！怎么可能！”绕是周凡心态良好，也是一脸震惊！
“不信？给你看看更强！”
极武堂主运转功法，整个人气势一变，让周凡感觉普通大山压顶！
又是一拳轰出！
啪！“15！”
“精气神合一！”极武堂主留下这么一句话，随后继续回去品茗，留下周凡自己在那苦苦摸索。
啪！“4！”啪！“5！”啪！“4！”……
出拳数次，甚至拔出黑玄攻击，数值始终停留在“6”以下。
“等等！”周凡仔细极武堂主的话，以及想起今天跑圈的感受，再回忆起极武堂主出手时的模样。
精，指人体一身的体力，耐力等综合素质，称之为肉体之力。
气，指天地灵气，人体之气也就是武者能够使用的灵气之力。
神，指人之神魂意识，其能使肉体之力和灵气之力相融合，锁定目标，神棍之力妙用无穷。
跑圈中领悟到的肉身契合感，《武》中领悟到的灵气运用技巧，此时全神贯注地融汇贯通这两样，期间不断回想起极武堂主那更强一击！
再次进入到那种奇妙的境界！
肉身契合！运气技巧！精气神合一！全力一拳！
啪！“9！”
“成功了！成功了！哈哈哈哈哈哈哈！”周凡大喊大叫起来！
轰！极武堂主直接一脚将周凡踹飞！猝不及防的周凡直接双眼冒星！
“把我刚开始的话忘了？！”
本来极武堂主也不想这么快就动手，可是周凡那可怕的天赋着实让他又爱又嫉妒，听到周凡的大喊大叫，实在受不了那得意忘形的模样。