11.23

　　如果只是脚凉可以判断为下焦虚寒或者肾阳不足，手脚冰凉，只是阳虚！

　　我以前手脚冰凉是寄生虫引起的，二十五岁才确定出来，这十几年坚持服用肠虫清。那时属于泡肉缸里不会胖的，现在吃多少长多少！

　　中医治疗寄生虫基本上无效，很多方法都试过了，还是广普肠虫清省事有效。

　　阳虚补阳就好了，甜辛都可以补阳。太阳经多气多血，一个是手太阳小肠经一个是足太阳膀胱经。小肠主消化吸收是身体热量的重要摄入点，不管中医西医都很关注，揉肚子能很好刺激小便运动消化吸收食物产生热量。膀胱主气化，又走正个背部，如果小便清白，不要大量饮水，过量排泄都是排阳气，每天饮八杯水什么的是参照欧美体质，国人需要自己加减。小便黄浊，内热。内热又手脚冰凉，多数是经络不通，可以运动或者自我按摩恢复，也可以找专业针灸或者开方！

　　人体保持恒温需要能量，夏天和冬天自然温差大，夏天可以吃点水果什么的就能维持或者降温，冬天必须摄入高热量和运动，所谓的温补食疗都是高热量，必须有足够热量摄入才能保证体温恒定，剩下就是衣物被褥添加！

　　肠胃整体通畅很重要，

　　在冬季节食减衣不运动又想手脚不凉的，脑子有水！

　　暗恋什么结局？一种是死都没说出去，一种是跟其他人说没有跟当事人说，剩下一种就是忍不住表白了！

　　年轻时因为自卑，看到漂亮自信的女孩就会被吸引，就会心里偷偷的想，这样的暗恋挺多的，毕竟我不是一个专一的人，大多数都是到现在都没有说出口，也大多数都忘记她们长什么样子了！

　　社会上历练几年后，虽然不那么自卑了，但是有好感的女人，还是不敢追求，顶多告诉其他陌生人或者隐晦的对着当事人说着自己都不太懂的暗示！

　　现在没有暗恋了，看到有好感的女人都是直接告诉当事人，喜欢哪点都明白无误的告诉她，比如漂亮自信性感温柔善良等等。喜欢这个人是我自己的事，跟她和其他人都没有关系！

　　直接直白的告白，就像幽默一样，她们都是一笑而过！

　　我遇到太多好女人…