188、第188章（一更）
——【除非谦少他觉得，不参加近期的比赛，停赛的这一个多月时间，可以让他的实力更上一层楼，否则我实在是想不通！】
有人在论坛的帖子里近乎赌气地说了这么一句。
田径迷们你看看我，我看看你，反倒忽然觉得这人说得还挺有道理。
可是……
之前小半年的冬训才刚刚结束。
在亚锦赛上，苏谦也确实在200米短跑上已经有了成绩的提升。
在这种情况下，再增加40天左右的国内训练，真的就能有质的转变吗？
所有人在提出这个可能性之后，却又都在心中迟疑着，不敢确定这种可能性的存在。
网络上的田径迷们纷纷扰扰，思来想去也猜不出更多的可能了。
而田径国家队的训练基地里，重新进入到白天跟着游云训练，晚上跟着魔鬼教练苏白训练的循环节奏里，原本觉得自己在跟着梦境空间中苏白留言训练也没什么问题的苏谦，在每晚被苏白盯着训练，连续3天之后，突然就收到了一份苏白给他的噩梦训练大礼包max版本。
苏谦：_(:з」∠)_？
这份新的训练计划，包括了核心力量的训练，同时也包含了上下肢力量以及整体力量协调训练，以及前程的前摆腿频率以及平衡能力、肌肉放松能力的一系列训练。
不仅是这些，苏谦在被他家魔鬼教练摁着反复看自己的训练和行进中视频复盘之后，才发现自己不知道什么时候出现了左右腿力量不平衡的问题。
包括核心力量的不足，让他的整体力量感较为分散，虽然他凭借自身的敏捷能力和自我的平衡调控能力，本能地将这些问题控制住了，但是也是因此，分散了他自身的力量，导致无法百分百有效地驱力向前，削减了力量的有效运用。
在看到这些问题之后，苏谦又重新就着他家魔鬼教练给他的噩梦训练大礼包max版本，根据大礼包里面的各种训练子项目，自己花了两个晚上的时间反复回顾自己的训练，才逐一将自己需要调整的问题和苏白给他安排的训练项目逐一对应上。
其实平时他自己在现实的训练中也会回顾自己的训练情况，但是有句话叫当局者迷旁观者清，他自觉自己已经纠正了不少的点，可是有一些问题，因为太过自然已经几乎成了他自己的本能习惯，因此就连他在复盘中也没有明确地感受到这些问题的存在。
等他终于看明白了这些之后，他只能眼含感动的热泪，乖乖地在他家魔鬼教练的手底下，开启了为期40天的噩梦训练。
苏谦觉得自己简直变成了个抖M，明明小的时候因为晚上梦里训练白天可能还要训练，就能当着S省的省队张指导的面汪的一声哭出来，现在居然白天训练还不够，还专门空出了这~~~么长的一段时间跟着苏白训练……
不过想归想，苏谦在训练的时候还是十分认真地没有打任何一点折扣。
包括在白天的训练项目中，他也在和游云一点点抠自己的问题状态，逐渐将梦境空间中的训练和现实中的训练进行有效的组合。
从第一个训练周开始，苏谦就已经进入了这种全天候的训练模式和状态。
这种久违的感觉让苏谦痛快地沉浸其中，就连晚上训练的时候被魔鬼教练苏白满脸‘微笑’地盯着纠正细节也觉得格外地亲切。
在训练约一周后，邢远志从游云手里拿到他们俩制定的最新训练方案后，心力还有一些担心。
新的这份训练方案，确实就是一份‘噩梦’级别的训练。
倒不是说训练量特别大，这份噩梦级别的训练方案在训练量上非常准确地控制在对苏谦的身体没有伤害而又对他有益的分寸中，真正噩梦的内容是这份训练方案对于‘准确度’的追求已经到了魔鬼般的程度。
去年在佛罗里达的冬训期间，邢远志已经感受到乔里斯训练学校对于选手训练‘准确度’的追求。
可是现在再看苏谦的这份训练安排，这种训练的准确度与难度，比之当初在佛罗里达时感受到的，居然还要更上一层楼。
邢远志在看到这些训练要求之后，眼里都带着一丝不可思议。
他在仔细斟酌过训练方案之后，也逐一和游云核对了这些训练方案对于苏谦的训练提升方向分别在哪里。
这一系列的训练看起来有些繁杂，有许多都是需要选手能够经过训练后，洗掉曾经的肌肉记忆，重建习惯的。
仅仅从这些需求来看，这些训练项简直有些太多了，多到哪怕在一整个冬训周期中，大多数运动员也只能完成其中的几个子项目。
而苏谦这一次的训练周期只有大约40天时间，期间还夹杂着接力队方面的默契训练等等项目。
游云在听到邢远志的问题之后，默默摇了摇头：“他做到了。”
邢远志听到这话，愣了一下。
“小游，你说什么？现在训练才进行了第一个小周期？”
“没错。”游云将训练手册翻到了周期安排一页上，指了指第一周期的训练内容：“这些训练要求，以及训练后的目标效果，已经都达到了。”
听着游云这话，邢远志手里拿过训练手册，又认真地看了一遍，似是不太敢相信，但最终也没有说什么。
他们都知道，对于中国的短跑项目来说，苏谦几乎是个前所未有的天才，他的天才不仅在于他的天赋，还在于他自身的眼光和想法——游云早已经跟他说了，这份训练方案，是他和苏谦两人一起‘商量’出来的。
但是苏谦毕竟是个简单易懂的小孩儿，哪怕这么两三年过去了，他这一点上也是完全没有变的。
游云非常明确地说，这里面虽然确实有他为苏谦制定的训练项，但是纵观全局，有许多都是苏谦刻意‘引导’他，让他察觉到的需要调整的训练方向和内容。
而哪怕是他原本就为苏谦制定好的训练方向，但综合来看，保留了原有项目也是因为这些训练项目和苏谦提出的训练项有一个统一的方向。
从此前知道苏谦是莱斯特论坛成员之后，游云和邢远志这里就已经有了足够的默契，对于苏谦提出的建议，他们会尽可能地配合，同时也会对训练方案做拆分分析，配合苏谦当前现有的状态，再来反推这其中的训练意义。
这一次的训练方案，对于邢远志他们来说，也是一次非常好的‘实训’机会。
从苏谦的为期40天训练开始的一周时间后，国家队的教练组就将短跑的教练拆分为助教分组，不同的分组会到游云的身边，观察苏谦的训练情况，同时让这些教练观察、分析，苏谦为何要进行相应的训练，如果是他们，还会为苏谦增加或减少哪些训练项。
不知不觉间，苏谦的这为期40天的训练，突然就变成了国家队短跑组包含教练在内的一个‘集体训练’。
不少教练对于苏谦的训练细项和控制程度都感到惊奇，这种准确度与控制程度，完全超过了他们曾经的一个预想。
而苏谦个人的能力也在这段他们的观察期内，给予了他们极大的震撼。
苏谦仿佛就像是一块完全干燥的海绵，在训练之中不断地吸收着所有的训练内容，几乎每一个小周期，苏谦的身上都能够得到近乎完美的蜕变。
这些教练曾经私下讨论过，苏谦身上的这些改变，如果换到他们带的其他选手身上，究竟要花多少时间。
答案无一不是苏谦耗时的数倍。
顶尖的天赋、超凡的学习、吸收能力，还有更加可怕的自制力和勤奋，最令人恐惧的是，苏谦完全是乐于沉浸其中的，这种完全沉浸在自己所喜欢的项目中的感觉，让这些看着苏谦训练的教练，对于苏谦的可怕程度有了更深的体悟。
四十天的训练时间，似乎是一眨眼之间就过去了，这些教练看着苏谦在短短的四十天时间内，又有了一个近乎完美的蜕变。
在看完苏谦的训练全周期后，几乎每一个教练脑海中想的都是——可怕，以及，喜悦。
可怕的是苏谦的天赋和能力。
喜悦的是，拥有这么可怕的天赋和能力的苏谦，是属于中国队的选手。
这真的是太好了！
在四十天的训练周期结束之后，这场国家队的‘集体训练’也结束了，在训练结束的那一天，田径国家队的官微发布了一条最新的消息。
田径国家队官微：【恭喜@苏谦谦谦，为期42天的训练出关啦！】
作者有话要说：笔芯，先更6k
0点前还会有一更还债的加更，么么哒=w=！
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